Cara Mengatasi Bau Mulut - Selamat datang di website kami di website dunia kesehatan, dimana kami menyediakan informasi tentang kesehatan untuk kali ini kami akan membahas tentang cara mengatasi bau mulut.
Ada
banyak penyebab napas berbau tak sedap. Mulut Anda sendiri dapat
menjadi sumbernya. Pemecahan partikel makanan dan debris lain oleh
bakteri di dalam dan di sekitar gigi dapat menyebabkan bau tak sedap.
Jika mulut Anda kering, seperti yang ter,jadi selama tidur atau setelah
merokok, sel mati dapat menumpuk dan membusuk pada lidah, gusi, dan pipi
sehingga menyebabkan bau. Mengonsumsi makanan berminyak dengan bau yang
kuat, seperti bawang merah dan bawang putih, dapat menyebabkan nafas
tak sedap juga dapat menjadi gejala penyakit seperti penyakit
paru-paru, diabates dan gagal hati.
Cara Mengatasi Bau Mulut
Langkah-langkah untuk membantu memperbaiki atau mencegah bau napas tak sedap:
- Sikat
gigi setelah makan. Simpan sikat gigi di tempat kerja untuk menyikat
gigi setelah makan. Pastikan menyikat gigi minimal dua kali sehari
selama dua sampal tiga menit.
- Sikat Iidah Anda. Sikat lidah Anda
dengan lembut untuk menghilangkan sel mati, bakteri, dan sisa makanan.
Gunakan sikat gigi berbulu halus atau pengikis lidah yang fleksibel.
Bersihkan sejauh mungkin sampal bagian belakang karena bakteri cenderung
berkumpul ke arah belakang mulut.
- Bersthkan gigi dengan benang
gigi setiap harL Membersihkan gigi dengan benang gigi secara tepat dapat
menghilangkan partikel makanan dan plak di antara gigi.
- Bersihkan
gigi palsu Anda dengan baik. Jika Anda memakai pegangan untuk gigi
palsu (bridge) atau gigi palsu parsial atau komplet, bersihkan secara
cermat minimal satu kali sehari atau sesuai petunjuk dokter gigi Anda.
- Hindari
makanan berbau kuat. Makanan mi mencakup bawang merah, bawang putih,
dan cabal. Bau dan jenis makanan ml biasanya melekat di mulut.
- Minum
banyak air. Untuk menjaga mulut tetap lembap, pastikan untuk
mengonsumsi banyak air, dan bukan kopi, minuman ringan, atau alkohol.
- Kunyah
beberapa permen karet atau mint. Mengunyah permen karet (tanpa gula)
atau mengisap penmen (tanpa gula) merangsang produksi saliva (ludah)
sehingga membersihkan partikel makanan dan bakteri. Jika Anda mengalami
mulut kering yang knonis, dokter gigi atau dokter umum dapat meresepkan
sediaan saliva buatan atau obat oral yang merangsang aliran saliva.
- Kunyah peterseli segar. Mengunyah peterseli dapat memperbaiki bau napas tak sedap untuk sementara.
Cukup sekian informasi dari kami tentang cara mengatasi bau mulut. mudah-mudah bermanfaat bagi anda yang sedang membutuhkan informasi kami. Terima kasih atas kunjungan ke website kami.
Cara Mengatasi Bau Mulut
